【アーユルヴェーダの健康法】生理の時にやめたい4つのこと （）

Maryna TerletskaGetty Images 生理は女性の重要なデトックスと言われますが、アーユルヴェーダでも数千年も前から浄化のための大切なプロセスと考えてきました。 月に一度、妊娠のために準備しておいた子宮内膜を排出するためだけでなく、ためこんだ毒素を洗い流せる、女性だけに与えられた貴重な機会…