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Getty Images 体重を減らすにしても、カロリーを増やさずにより多くの野菜を食べるにしても、食事に低カロリーの食品を取り入れることは栄養と体重の目標を達成するのに役に立つ。 とくに低カロリーの野菜を使った食事は、さまざまなメリットをもたらしてくれる。そこで栄養の専門家たちに、お気に入り…