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「幸福感を求めると幸福感を得られない」という「落とし穴」を避ける方法は何でしょうか。 フェデレーション大学（オーストラリア）のアシュレイ・ハンフリー講師らの調査によれば、「各瞬間での幸福感を求める傾向」（短期的視点）が強いと、抑うつやネガティブ感情を感じやすく、自尊心も低い傾向が…