もっと詳しく

運動生理学者のトム・ホランドは、寒い時期のランニングではウェアで四肢を覆うことが最も大切だと話している。 amriphoto/Getty Images 運動生理学者のトム・ホランドは、外が寒い時期には走ることをみんなに勧めている。 寒さの中で走ることは、暗い季節の気分や免疫力を高めるのに役立つとホランド…