うす暗い部屋で過ごすと、不調が消えるのはなぜ？ 整体プロが教える美と健康の習慣 （ダイヤモンド・オンライン）

冷え、むくみ、生理痛、痛み、だるさ、不妊、難産、出産後や更年期の不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「女性の不調のほとんどは自力整体で解消できる」と語る。「自力整体」とは、人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分におこなえるメソッド。 体のゆがみを正しい位置…