Fünf am Tag Wie groß ist eigentlich eine Portion Gemüse oder Obst?Morgens einen Apfel ins Müsli reiben, mittags eine Suppe mit Möhre. Vielleicht sind auch Sie zum Jahresbeginn fleißig dabei, mehr Obst und Gemüse zu essen. Aber kommen Sie tatsächlich auf die empfohlenen fünf Portionen am Tag? Und wie groß ist eigentlich eine Portion? Diese Faustregeln für Portionsgrößen nennt das Informationsportal 5amtag.de, hinter der unter anderem die Deutsche Gesellschaft für Ernährung steht. Eine Handvoll GrünzeugBesonders einfach hat man es, wenn das Obst oder das Gemüse am Stück ist. Denn dann ist eine P…