برلين 4 كانون ثان/يناير (د ب أ) – قالت مدربة اللياقة البدنية إليزابيث جرازر إن رياضة البيلاتس هي تدريب شامل للجسم مع التركيز على دعم الجزع؛ حيث تنطلق جميع الحركات من مركز الجسم، الذي يطلق عليه في هذه الرياضة اسم (Powerhouse)، والذي يتكون من عضلات البطن العميقة وعضلات الظهر وعضلات قاع الحوض.