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Kanawa_StudioGetty Images フォームローラーがプロのアスリート、ダンサー、トレーナー、理学療法士の定番ツールとなって久しい。フォームローラーは、筋肉痛を和らげて、可動域を広げてくれるだけでなく、部分的なコリや“トリガーポイント”をほぐす上でも非常に有効。まだ使っていないという人は、…