もっと詳しく

毎日寒くて体を動かすのがおっくうなうえに、年末年始はついついゴロゴロ。少しは運動を！と思ってYouTubeのフィットネス動画でスクワットや有酸素運動をするものの、「さびついてるのか？！」と思うくらい股関節がかたくて脚が動かしづらく、ショックを受ける…といった経験をしているのは私だけでし…