もっと詳しく

ウォーキングや日常生活の中の歩行で慢性疾患の予防を目指す場合、1日の歩数は多いほど予防効果が得られること、高血圧と糖尿病の予防に関しては8000～9000歩が目安となることが、米国の研究（＊1）で示されました。 1日どのくらい歩けば病気を予防できる？（写真＝PIXTA） 歩数が少ない人は死亡リスク…