ちょっと太ったかも？という人へ、年始に始めたい「食習慣」改善法 （ダイヤモンド・オンライン）

写真はイメージです Photo:PIXTA 新しい年がスタートし、今年こそは健康に気をつけたいと思っている方も多いのではないでしょうか？ 今回ご紹介するのは、食生活を振り返るときのチェックポイントと、年始に始めたい食習慣の改善方法について。健康を意識して食生活を改善し、2023年は元気に健康に過ご…