いい状態で一日をスタートするにはどうすればいいか。建功寺住職の枡野俊明さんは「“寝床への未練”を断ち切るための、毎朝1分に満たないルーティンがある。目が覚めたらパッと起き上がり、寝室とリビングの窓を開放して空気を入れ替えることだ」という――。 ※本稿は、枡野俊明『仕事も人生もうまく…
いい状態で一日をスタートするにはどうすればいいか。建功寺住職の枡野俊明さんは「“寝床への未練”を断ち切るための、毎朝1分に満たないルーティンがある。目が覚めたらパッと起き上がり、寝室とリビングの窓を開放して空気を入れ替えることだ」という――。 ※本稿は、枡野俊明『仕事も人生もうまく…