中高年になって1日の睡眠時間が5時間以下と短い人は、その後の人生で心臓病や糖尿病といった慢性疾患をいくつも抱えるリスクが高まるとする研究結果を、英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのチームがまとめた。 ベッドで横になる女性（Jen・Theodore／Unsplash提供） 年を取ると体のリズムが変化し…
中高年になって1日の睡眠時間が5時間以下と短い人は、その後の人生で心臓病や糖尿病といった慢性疾患をいくつも抱えるリスクが高まるとする研究結果を、英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのチームがまとめた。 ベッドで横になる女性（Jen・Theodore／Unsplash提供） 年を取ると体のリズムが変化し…