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冷え込む季節、ひざや腰がズキズキ痛むようになってきた。このまま自分の足腰は衰えていくのだろうか――。そんな不安がよぎる人は、ぜひこの機会に「丈夫な足腰」を維持する秘訣を知ってほしい。すでに痛みがあってもあきらめるのは早い。「私たちの体には本来、回復力が備わっています。痛みの根本原…