見た目の老化が速い人は「食事」に問題、老けない人が食べているものは？ （ダイヤモンド・オンライン）

写真はイメージです Photo:PIXTA 「あの人、最近なんだか疲れて見える」「急に老け込んでしまったみたい」……誰かの顔色や肌ツヤの具合を見て、その人の体調が心配になった経験があると思います。なんらかの病気であれば、それが見た目に表れるのもイメージがつきやすいかもしれません。でも実は、日…