もっと詳しく

皆さんお元気ですか？チャレンジド・ヨガのインストラクター國嶋（くにしま）薫です。年末年始はごちそうをたくさんいただき、心も体もリフレッシュされたことと思います。今年の干支（えと）は「卯（う）」ですね。今日はその干支にちなむ「ウサギのポーズ」をご紹介します。寒い日が続いていますので…