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拡大する 左は良いスコップの使い方。雪に近づき雪に近い部分の柄を持って、膝を曲げて雪をすくっている。右の悪い例は雪から離れて膝も伸びているため必要な力が増え、腰にも負担がかかる 毎朝毎晩うんざりする冬の雪かきも、正しくやれば健康づくりやダイエットにぴったりな運動になるという。青森県…