「睡眠薬」の現在…ベンゾジアゼピン系から新タイプへの切り替えが進んでいる

年を重ねると、若い頃よりも睡眠の質が低下していく。いわゆる「浅い睡眠」が増えて、寝つきが悪くなったり…