腰痛持ちの人必見！股関節を柔らかくする自宅ストレッチ【プロトレーナー監修】 （ダイヤモンド・オンライン）

Men’s Health UK マイロ・ブライアントは、アスリートに必要なアドバイスとサポートを提供するプロのパフォーマンスコーチであり、経験豊かなジャーナリストしての顔も持っています。自身も50代である彼は、著書である（年をとらずに年を重ねるための究極のガイド）『Unstoppable After 40』の中で、成…