【外食・コンビニ健康法】野菜炒め追加でさらに理想の「完全食」 定額使い放題のサブスクサービス「福… （ZAKZAK）

「完全栄養食」「完全食」という言葉が、最近流行しています。「完全栄養食」とは、基本の5大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが、必要量バランスよく配合されている食事や食品を指すことが多く、「完全食」とは、もう少しゆるい定義で、栄養素がバランスよく配合されてい…