【50歳からでも遅くない 男のアンチエイジング術】「脂質」は全身の細胞に必須の栄養素 「オメガ6」は… （ZAKZAK）

油摂取のポイント☆盲目的に脂質（油）の摂取を控えるのは健康と美容にとって逆効果です。☆オメガ3、9脂肪酸を積極的に摂取しましょう。☆サーモンや青魚には良質な脂質が含まれる。美しく健康に年を重ねるために不可欠な「メンズ美容」。時間・労力・コストをかけることなく、50歳からでも手軽に始め…